Große Temperaturschwankungen und Klimakatastrophen sind heute keine Seltenheit mehr. Die damit verbundenen Herausforderungen wirken sich auf unser tägliches Leben und auch auf unsere Gesundheit aus. Nicht nur körperliche Reaktionen und Erkrankungen sind bereits nachweisbar, auch die menschliche Psyche leidet unter den Folgen des Klimawandels. Doch was tun, wenn die Temperaturen weiter steigen? Präventive Maßnahmen können helfen, einen kühlen Kopf (und Körper) zu bewahren. In diesem Seminar werden Möglichkeiten aufgezeigt, wie das eigene Verhalten zur Verbesserung der Lebensqualität beitragen kann. Dabei spielen nicht nur Schlaf, Ernährung und Bewegung eine wesentliche Rolle, sondern vor allem auch eine starke Psyche, die zu einem verantwortungsbewussten Verhalten beiträgt. Der Fokus dieses Seminars liegt zum einen auf der Entwicklung eines erfolgreichen Stressmanagements und der Förderung eines resilienten Lebensstils. Zum anderen werden konkrete praktische Tipps für den Alltag gegeben, um den Herausforderungen des Klimawandels selbstbestimmt begegnen zu können.

Anbieter: IPN GmbH - Institut für Prävention und Nachsorge