Jeder weiß, dass regelmäßiges Trinken wichtig ist, aber nicht allen ist bewusst, weshalb. Auch in der Umsetzung fällt es oft schwer, die empfohlene Flüssigkeitsmenge pro Tag zu erreichen. Manche vergessen zu trinken, andere wiederum trinken das Falsche und davon zu viel. Dabei hat das Trinkverhalten ebenso einen starken Einfluss auf unsere Gesundheit wie das Essverhalten, wird jedoch oft als weniger relevanter Gesundheitsfaktor wahrgenommen und eher vernachlässigt. Wir schaffen Orientierung und liefern verlässliche Informationen zu Wasser, Kaffee, süßen und alkoholischen Getränken. Dabei lernen Sie die für Sie passende Flüssigkeitsmenge zu bestimmen und diese Vorgabe durch alltagstaugliche Verhaltensweisen einzuhalten. Sie erfahren, mit welchen Getränken sich der Flüssigkeits- und Nährstoffbedarf optimal decken lässt und welche Getränke für Sport, Arbeit und Freizeit am besten geeignet sind. Seien Sie gespannt auf unsere Tipps und Empfehlungen, wobei wir auch auf Trendthemen wie “Infused Water” eingehen: damit Trinken zum verlässlichen Baustein Ihrer Gesundheit und Ihres Wohlbefindens wird.

Anbieter: IPN GmbH - Institut für Prävention und Nachsorge