Schlafstörungen sind eines der häufigsten Probleme unserer Zeit. Sie beeinträchtigen nicht nur die Nacht, sondern den ganzen Tag und wirken sich langfristig auf Gesundheit und Wohlbefinden aus. Doch es gibt Wege, dies zu ändern. Im Workshop zeigen wir Ihnen, wie Sie Schlafstörungen vermeiden oder gezielt anpacken und stellen praktische Tools vor, die Sie eigenständig für erholsamen Schlaf einsetzen können. Gemeinsam legen wir den Grundstein für entspannte Nächte und energiegeladene Tage!

Anbieter: IPN GmbH - Institut für Prävention und Nachsorge