In unserem durchgetakteten, schnelllebigen Alltag bleibt oft nicht viel Zeit zum Kochen und Essen. Für wen der Griff zum Fast-Food jedoch nicht in Frage kommt, ist Meal Prep die Rettung. Die moderne Bezeichnung „Meal Prep“ steht für „einmal vorkochen – mehrmals essen“ und ermöglicht gesunde und abwechslungsreiche Mahlzeiten für die Mittagspause. Hier erhalten Sie Tipps und geschmackvolle Rezepte für entschleunigte und gesunde Mittagspausen, mit denen Sie gut durch die Woche kommen. Behalten Sie mit einem Blick auf den Teller den Überblick über die richtigen Proportionen der Lebensmittel.

Anbieter: IPN GmbH - Institut für Prävention und Nachsorge