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OfficeFit – Augen und Kopf

Mehrere Stunden vor dem Computerbildschirm, zwischendurch das Smartphone und abends vor dem Fernseher – unser Alltag ist oft ziemlich belastend für die Augen. Trockene oder müde Augen - und in der Folge Kopfschmerzen und Verspannungen - sind für Menschen, die viel am Bildschirm sitzen keine Seltenheit. Bringen Sie neue Energie in Ihren Arbeitsalltag - mit diesem kurzen OfficeFit Workout lernen Sie, Augen und Kopf gezielt zu entspannen. Wir zeigen Ihnen, mit welchen einfachen Übungen Sie Ihren Augen Phasen der Erholung bieten und einer Überlastung am besten vorbeugen. Alles, was Sie brauchen, sind Ihr Bürostuhl und Ihre Hände. Viel Spaß!

TK-Mitmach-Video

Bereit für den schnellen Gesundheitskick? Dann schauen Sie sich gerne das Video zu dem zurückliegenden Live-Event an und starten unter fachlicher Anleitung Ihr tägliches Gesundheits- und Vitalitätsprogramm. Los geht’s!