Unser Gehirn bringt jeden Tag Spitzenleistungen, doch was tun wir dafür, unsere grauen Zellen auch weiterhin topfit zu halten? Denn auch unser Gehirn muss, wie andere Muskelgruppen unseres Körpers, trainiert werden. Brainfitness verbindet vor allem kognitive Übungen mit motorischen und sorgt so dafür, dass sowohl Leistungs- als auch Konzentrationsfähigkeit gesteigert werden. Ergänzend hierzu zeigen wir Ihnen in diesem Vortrag, mit welchen Lebensmitteln Sie Ihre mentale Leistungsfähigkeit unterstützen können, um Informationen schneller aufzunehmen. Es erwartet Sie ein Mix aus Bewegung und Ernährung für mehr Konzentration und Kreativität.

Folgende Inhalte werden u.a. thematisiert:

1. Der grundlegende Aufbau unseres Gehirns
2. Ziele von Brainfitness
3. Die gemeinsame Durchführung von koordinativen Brainfitness-Übungen
4. Die Bedeutung von Nahrung für unser Gehirn
5. Inspirierende Rezeptideen