In der heutigen modernen und digitalen Welt kann es mitunter wirklich schwierig sein, dauerhaft bei der Sache zu bleiben. Ablenkungen lauern überall: Ob es das Klingeln des Telefons ist, das Aufpoppen einer E-Mail oder die Vibration des Smartphones bei einer eingehenden WhatsApp-Nachricht. Innere und äußere Störquellen machen es uns schwer, sich auf die wesentlichen Dinge zu fokussieren. Doch ohne Konzentration und Fokus kommt man einfach nicht voran! Neben mentaler Stärke ist der Fokus die wichtigste Voraussetzung, um im Job und Alltag erfolgreich und leistungsstark zu sein. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihren Fokus und damit Ihre willentliche Aufmerksamkeit und Konzentration merklich steigern können und rüsten Sie mit Übungen für Ihr mentales Fitnessstudio aus, damit Sie auch zukünftig konzentriert und effektiv Ihren Arbeitsalltag bewältigen können.

Folgende Inhalte werden u.a. thematisiert:

1. Ursachen für mangelnde Konzentration
2. Grundvoraussetzungen für die Schaffung des mentalen Fokus
3. Gezielte Konzentrationsübungen