Stress wirkt nicht nur auf unsere Psyche, sondern hat auch immense Auswirkungen auf unseren Körper. Tatsächlich kann Stress bei allgmeinen, nicht-spezifischen Rückenbeschwerden eine nicht unerhebliche Rolle spielen. Deshalb ist es wichtig, sowohl körperlich als auch mental auf den eigenen Rücken zu achten und in sich hineinzuhören, wenn Beschwerden auftreten. In diesem interaktiven Webinar werden Zusammenhänge zwischen Stressreaktionen und Rückenschmerzen aufgezeigt. Sie erfahren, welche Auswirkungen andauernder Stress auf den Bewegungsapparat hat und wie Sie mit alltagstauglichen und effektiven Methoden Rückenschmerzen vermeiden können.

Folgende Inhalte werden u.a. thematisiert:

1. Anatomie und Aufgaben der Wirbelsäule
2. Häufigkeit und Ursachen von Rückenschmerzen
3. Auswirkungen von Stress auf das Fasziensystem
4. Übungen für die Rückengesundheit und zur Stressreduktion