Erholsamer Schlaf ist – neben regelmäßiger Bewegung und gesundheitsbewusster Ernährung – eine weitere Säule der Gesundheit. Wer für ausreichend Schlaf sorgt, fördert die nächtliche Regeneration, um gesund und leistungsfähig durch den Tag zu kommen.

Mit einem wissenschaftlich fundierten Fragebogen - dem Schlafradar - möchten wir wesentliche Einflussfaktoren, die auf die Schlafgesundheit und Regenerationsfähigkeit wirken, erkennen und bewusst machen. Neben dem Tagesschläfrigkeits-Index gibt das grafisch dargestellte Schlafradar-Diagramm einen Überblick darüber, welche individuellen Einflussfaktoren auf Ihre Schlafgesundheit wirken. Im dritten Schritt werden in einer „Was wäre, wenn …?“-Simulation Potenziale zur Verbesserung mit konkreten Handlungsempfehlungen herausgearbeitet, damit Sie bei der Umsetzung der Maßnahmen zur Förderung Ihrer Schlafgesundheit nachhaltig unterstützt werden.

Anbieter: IPN GmbH - Institut für Prävention und Nachsorge