Wie Sie wissen, kann eine unbewegte Sitzhaltung nachweislich zu Verspannungen, Durchblutungsstörungen, eingeschränkter Sauerstoffzufuhr und Leistungsabfall führen. Die gute Nachricht für Sie, es gibt viele Möglichkeiten, Ihren Körper und vor allem Ihre Muskulatur auch beim Vielsitzen zu entlasten. Dazu gehört das dynamische Sitzen. Dynamisches Sitzen ist bewegtes Sitzen. Das klingt zunächst kompliziert, aber in Verbindung mit einem ergonomisch an Ihre körperlichen Voraussetzungen angepassten Arbeitsplatz wird Ihr Sitzen so zu einer aktiven und gesundheitsförderlichen Tätigkeit.

Nutzen Sie dieses interaktive Seminar, um Ihr Bewusstsein für ein dynamisches Sitzen und einen ergonomisch bewegten Arbeitsplatz zu schärfen. Sie erhalten praxisnahe Fakten und Tipps für die einfache Umsetzung eines bewegten und gesunden Arbeitsplatzes. In einer kurzen Aktiveinheit werden zudem leichte Mobilisations- und Bewegungsübungen gezeigt, die noch mehr Mobilität und Bewegung in Ihren Alltag bringen.

Anbieter: AFG