1 Woche, 70 Angebote & 1 Ziel:
Ihre Gesundheit stärken

23. bis 27.
Oktober 2023

Täglich von
8:30 bis 18:00 Uhr

70 kostenlose
Angebote

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Ihre Gesundheit stärken

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Oktober 2023

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8:30 bis 18:00 Uhr

70 kostenlose
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Lernen Sie unsere begeisternden & innovativen Angebote für eine nachhaltige Gesundheitsförderung kennen!

Stellen Sie sich ganz einfach Ihr persönliches Mitmach-Programm zusammen und wählen Sie gratis aus dem hier aufgeführten Angebot. Frei nach dem Motto: Alles ist möglich!

Apps, Suchmaschinen und digitale Anwendungen sind schon seit Langem ein fester Bestandteil unserer Freizeit und unserer Berufswelt. Die Coronapandemie hat dies sogar noch weiter verstärkt.

Im beruflichen Kontext ist die Zunahme besonders deutlich: Fast die Hälfte der befragten Beschäftigten kommuniziert vermehrt über digitale Medien. Es wird Zeit, auch die Gesundheitsförderung in Unternehmen zu flexibilisieren und mit digitalen Gesundheitsmaßnahmen zu gestalten.

Als TK beschäftigt uns die Gesundheit von Mitarbeitenden schon immer und wir begleiten als Gesundheitspartner Unternehmen wie Ihres mit Konzepten und konkreten Gesundheitsmaßnahmen.

Daher möchten wir Ihnen mit unserer digitalen Gesundheitswoche erste Impulse bieten und Sie zum Ausprobieren anregen.

Unsere individuellen 1:1-Gesundheits-Checks, Webinare und Online-Workshops aus den Themenbereichen Bewegung, Ernährung, Entspannung, Ergonomie und mentale Gesundheit sollen Sie zu mehr animieren.

Gerne besprechen wir mit Ihnen, wie solche und ähnliche Angebote auch in Ihrem Unternehmen platziert werden können. Melden Sie sich dazu einfach weiter unten auf dieser Seite bei unserem exklusiven Firmenkundenservice an. Wir freuen uns auf Sie! Gerne besprechen wir mit Ihnen, wie solche und ähnliche Angebote auch in Ihrem Unternehmen platziert werden können. Melden Sie sich dazu einfach weiter unten auf dieser Seite bei unserem exklusiven Firmenkundenservice an. Oder buchen Sie einfach direkt Ihr individuelles Beratungsgespräch. Wir freuen uns auf Sie!

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Apps, Suchmaschinen und digitale Anwendungen sind schon seit Langem ein fester Bestandteil unserer Freizeit und unserer Berufswelt. Die Coronapandemie hat dies sogar noch weiter verstärkt.

Im beruflichen Kontext ist die Zunahme besonders deutlich: Fast die Hälfte der befragten Beschäftigten kommuniziert vermehrt über digitale Medien. Es wird Zeit, auch die Gesundheitsförderung in Unternehmen zu flexibilisieren und mit digitalen Gesundheitsmaßnahmen zu gestalten.

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Gerne besprechen wir mit Ihnen, wie solche und ähnliche Angebote auch in Ihrem Unternehmen platziert werden können. Melden Sie sich dazu einfach weiter unten auf dieser Seite bei unserem exklusiven Firmenkundenservice an. Wir freuen uns auf Sie! Gerne besprechen wir mit Ihnen, wie solche und ähnliche Angebote auch in Ihrem Unternehmen platziert werden können. Melden Sie sich dazu einfach weiter unten auf dieser Seite bei unserem exklusiven Firmenkundenservice an. Oder buchen Sie einfach direkt hier Ihr individuelles Beratungsgespräch. Wir freuen uns auf Sie!

1:1-Gesundheitsmodule

Ernährungsradar

Ernährungsradar

23. bis 27.10.

30 Minuten p.P.

Ernährungs-Check

Ernährungs-Check

23. bis 27.10.

30 Minuten p.P.

Schlafradar

Schlafradar

23. bis 27.10.

30 Minuten p.P.

Resilienz Guide

Resilienz Guide

23. bis 27.10.

30 Minuten p.P.

Persönlichkeits-Stressprofil

Persönlichkeits-Stressprofil

23. bis 27.10.

30 Minuten p.P.

Homeoffice-Check

Homeoffice-Check

23. bis 27.10.

30 Minuten p.P.

Ergonomie-Check gesundes Vielsitzen

Ergonomie-Check gesundes Vielsitzen

23. bis 27.10.

30 Minuten p.P.

Faszien-Check für Vielsitzer

Faszien-Check für Vielsitzer

23. bis 27.10.

30 Minuten p.P.

1:1 Health Modules

Nutrition Radar

Nutrition Radar

23. to 27.10.

30 minutes p.P.

Nutrition Check

Nutrition Check

23. to 27.10.

30 minutes p.P.

Sleep Radar

Sleep Radar

23. to 27.10.

30 minutes p.P.

Resilience Guide

Resilience Guide

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Personality Stress Profile

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Home Office Check

Home Office Check

23. to 27.10.

30 minutes p.P.

Ergonomic Check for frequent Sitters

Ergonomic Check for frequent Sitters

23. to 27.10.

30 minutes p.P.

Fascia Check for frequent Sitters

Fascia Check for frequent Sitters

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30 minutes p.P.

1:1-Gesundheitsmodule

|

Ernährungsradar

Ernährungsradar

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Ernährungs-Check

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Schlafradar

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Resilienz Guide

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Persönlichkeits-Stressprofil

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Homeoffice-Check

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Ergonomie-Check gesundes Vielsitzen

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Faszien-Check für Vielsitzer

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Nutrition Radar

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Nutrition Check

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Sleep Radar

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Resilience Guide

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Personality Stress Profile

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Home Office Check

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Ergonomic Check for frequent Sitters

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Fascia Check for frequent Sitters

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Seminare & Workshops

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Faszien-Power für Vielsitzer

Faszien-Power für Vielsitzer

Faszien-Power für Vielsitzer

09:00 Uhr bis 09:30 Uhr

Workshop

Workshop

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Ergonomie - Fakten und Tipps für bewegtes und gesundes...

Ergonomie - Fakten und Tipps für bewegtes und gesundes Vielsitzen

Ergonomie - Fakten und Tipps für bewegte...

10:00 Uhr bis 11:00 Uhr

Seminar

Seminar

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In wenigen Schritten zum ergonomischen Arbeitsplatz...

In wenigen Schritten zum ergonomischen Arbeitsplatz

In wenigen Schritten zum ergonomischen Ar...

11:30 Uhr bis 12:00 Uhr

Workshop

Workshop

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Richtig Sitzen - Körperhaltung stärken

Richtig Sitzen - Körperhaltung stärken

Richtig Sitzen - Körperhaltung stärken

14:00 Uhr bis 14:30 Uhr

Workshop

Workshop

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Rest your Mind - die Kraftquelle Achtsamkeit ausschöpf...

Rest your Mind - die Kraftquelle Achtsamkeit ausschöpfen

Rest your Mind - die Kraftquelle Achtsamk...

15:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Seminar

Seminar

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Entspannen durch Anspannen - PMR

Entspannen durch Anspannen - PMR

Entspannen durch Anspannen - PMR

16:30 Uhr bis 17:00 Uhr

Workshop

Workshop

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Back-up - den Rücken stärken

Back-up - den Rücken stärken

Back-up - den Rücken stärken

09:00 Uhr bis 09:30 Uhr

Workshop

Workshop

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Zeitgemäße Ernährung - gesund für Körper und Klima...

Zeitgemäße Ernährung - gesund für Körper und Klima

Zeitgemäße Ernährung - gesund für Kö...

10:00 Uhr bis 11:00 Uhr

Seminar

Seminar

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Energy Breaks mit Mikropausen

Energy Breaks mit Mikropausen

Energy Breaks mit Mikropausen

11:30 Uhr bis 12:00 Uhr

Workshop

Workshop

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Weder Fisch noch Fleisch - pflanzenbasierte Ernährung ...

Weder Fisch noch Fleisch - pflanzenbasierte Ernährung leicht gemacht

Weder Fisch noch Fleisch - pflanzenbasier...

14:00 Uhr bis 14:30 Uhr

Workshop

Workshop

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Klimakompass - Wegweiser für ein gesundes und nachhalt...

Klimakompass - Wegweiser für ein gesundes und nachhaltiges Handeln

Klimakompass - Wegweiser für ein gesunde...

15:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Seminar

Seminar

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Faszientraining - faszinierend leicht und effektiv...

Faszientraining - faszinierend leicht und effektiv

Faszientraining - faszinierend leicht und...

16:30 Uhr bis 17:00 Uhr

Workshop

Workshop

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Body Wake-up - frisch in den Tag

Body Wake-up - frisch in den Tag

Body Wake-up - frisch in den Tag

09:00 Uhr bis 09:30 Uhr

Workshop

Workshop

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Esskultur - achtsam und genussvoll ernähren

Esskultur - achtsam und genussvoll ernähren

Esskultur - achtsam und genussvoll ernähren

10:00 Uhr bis 11:00 Uhr

Seminar

Seminar

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Meal Prep - gesund und einfach to-go

Meal Prep - gesund und einfach to-go

Meal Prep - gesund und einfach to-go

11:30 Uhr bis 12:00 Uhr

Workshop

Workshop

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Best of Physio - therapeutische Übungen zum Selbermach...

Best of Physio - therapeutische Übungen zum Selbermachen

Best of Physio - therapeutische Übungen ...

14:00 Uhr bis 14:30 Uhr

Workshop

Workshop

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Rückentraining, aber richtig - Dos and Donts

Rückentraining, aber richtig - Dos and Donts

Rückentraining, aber richtig - Dos and Donts

15:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Seminar

Seminar

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Smart einkaufen - Tipps für den Supermarkt und zu Haus...

Smart einkaufen - Tipps für den Supermarkt und zu Hause

Smart einkaufen - Tipps für den Supermar...

16:30 Uhr bis 17:00 Uhr

Workshop

Workshop

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Bleiben Sie geschmeidig - Flexibilität fördern und "V...

Bleiben Sie geschmeidig - Flexibilität fördern und "Verkürzungen" entgegenwirken

Bleiben Sie geschmeidig - Flexibilität f...

09:00 Uhr bis 09:30 Uhr

Workshop

Workshop

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Immunbooster - gestärkt durchs Jahr

Immunbooster - gestärkt durchs Jahr

Immunbooster - gestärkt durchs Jahr

10:00 Uhr bis 11:00 Uhr

Seminar

Seminar

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Relax your mind - den Stress wegatmen

Relax your mind - den Stress wegatmen

Relax your mind - den Stress wegatmen

11:30 Uhr bis 12:00 Uhr

Workshop

Workshop

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Let us work out - mach dein Büro zur Fitnessinsel...

Let us work out - mach dein Büro zur Fitnessinsel

Let us work out - mach dein Büro zur Fit...

14:00 Uhr bis 14:30 Uhr

Workshop

Workshop

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Resilienz - an Krisen wachsen

Resilienz - an Krisen wachsen

Resilienz - an Krisen wachsen

15:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Seminar

Seminar

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Yogaflow - stretch & relax

Yogaflow - stretch & relax

Yogaflow - stretch & relax

16:30 Uhr bis 17:00 Uhr

Workshop

Workshop

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Healthy Snacks - Energie für Zwischendurch

Healthy Snacks - Energie für Zwischendurch

Healthy Snacks - Energie für Zwischendurch

09:00 Uhr bis 09:30 Uhr

Workshop

Workshop

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Trinken - der Gesundheit das Wasser reichen

Trinken - der Gesundheit das Wasser reichen

Trinken - der Gesundheit das Wasser reichen

10:00 Uhr bis 11:00 Uhr

Seminar

Seminar

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Mental Energizer - raus aus dem Mittagstief

Mental Energizer - raus aus dem Mittagstief

Mental Energizer - raus aus dem Mittagstief

11:30 Uhr bis 12:00 Uhr

Workshop

Workshop

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Verdauungsyoga - achtsam das Mittagstief umgehen...

Verdauungsyoga - achtsam das Mittagstief umgehen

Verdauungsyoga - achtsam das Mittagstief ...

14:00 Uhr bis 14:30 Uhr

Workshop

Workshop

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Golden Sleep - im Schlaf den Akku laden

Golden Sleep - im Schlaf den Akku laden

Golden Sleep - im Schlaf den Akku laden

15:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Seminar

Seminar

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Bodyscan - hör in dich rein

Bodyscan - hör in dich rein

Bodyscan - hör in dich rein

16:30 Uhr bis 17:00 Uhr

Workshop

Workshop

Seminare & Workshops |

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Übersicht

Faszien-Power für Vielsitzer

09:00 Uhr bis 09:30 Uhr

Workshop

Ergonomie - Fakten und Tipps für bewegtes und gesundes Vielsitzen

10:00 Uhr bis 11:00 Uhr

Seminar

In wenigen Schritten zum ergonomischen Arbeitsplatz

11:30 Uhr bis 12:00 Uhr

Workshop

Richtig Sitzen - Körperhaltung stärken

14:00 Uhr bis 14:30 Uhr

Workshop

Rest your Mind - die Kraftquelle Achtsamkeit ausschöpfen

15:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Seminar

Entspannen durch Anspannen - PMR

16:30 Uhr bis 17:00 Uhr

Workshop

Back-up - den Rücken stärken

09:00 Uhr bis 09:30 Uhr

Workshop

Zeitgemäße Ernährung - gesund für Körper und Klima

10:00 Uhr bis 11:00 Uhr

Seminar

Energy Breaks mit Mikropausen

11:30 Uhr bis 12:00 Uhr

Workshop

Weder Fisch noch Fleisch - pflanzenbasierte Ernährung leicht gemacht

14:00 Uhr bis 14:30 Uhr

Workshop

Klimakompass - Wegweiser für ein gesundes und nachhaltiges Handeln

15:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Seminar

Faszientraining - faszinierend leicht und effektiv

16:30 Uhr bis 17:00 Uhr

Workshop

Body Wake-up - frisch in den Tag

09:00 Uhr bis 09:30 Uhr

Workshop

Esskultur - achtsam und genussvoll ernähren

10:00 Uhr bis 11:00 Uhr

Seminar

Meal Prep - gesund und einfach to-go

11:30 Uhr bis 12:00 Uhr

Workshop

Best of Physio - therapeutische Übungen zum Selbermachen

14:00 Uhr bis 14:30 Uhr

Workshop

Rückentraining, aber richtig - Dos and Donts

15:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Seminar

Smart einkaufen - Tipps für den Supermarkt und zu Hause

16:30 Uhr bis 17:00 Uhr

Workshop

Bleiben Sie geschmeidig - Flexibilität fördern und "Verkürzungen" entgegenwirken

09:00 Uhr bis 09:30 Uhr

Workshop

Immunbooster - gestärkt durchs Jahr

10:00 Uhr bis 11:00 Uhr

Seminar

Relax your mind - den Stress wegatmen

11:30 Uhr bis 12:00 Uhr

Workshop

Let us work out - mach dein Büro zur Fitnessinsel

14:00 Uhr bis 14:30 Uhr

Workshop

Resilienz - an Krisen wachsen

15:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Seminar

Yogaflow - stretch & relax

16:30 Uhr bis 17:00 Uhr

Workshop

Healthy Snacks - Energie für Zwischendurch

09:00 Uhr bis 09:30 Uhr

Workshop

Trinken - der Gesundheit das Wasser reichen

10:00 Uhr bis 11:00 Uhr

Seminar

Mental Energizer - raus aus dem Mittagstief

11:30 Uhr bis 12:00 Uhr

Workshop

Verdauungsyoga - achtsam das Mittagstief umgehen

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Golden Sleep - im Schlaf den Akku laden

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Bodyscan - hör in dich rein

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Workshop

Wir freuen uns auf Sie!

Gerne unterstützen wir Sie und Ihr Unternehmen mit weiteren Konzepten und Angeboten aus unserem umfangreichen Portfolio der Betrieblichen Gesundheitsförderung. Gemeinsam finden wir die passenden Maßnahmen.

Bei Fragen kontaktieren Sie uns gerne.

Freundliche Grüße
Ihr Julian Veit

julian.veit@tk.de

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